Cuando la tristeza, el cansancio o la falta de interés se sostienen durante semanas, es difícil saber si se trata de un mal momento o de algo que merece atención. Este cuestionario usa la escala PHQ-9, uno de los instrumentos de tamizaje de depresión más validados en el mundo. Respóndelo en un par de minutos y obtén una orientación inmediata. Es una herramienta de cribado, no un diagnóstico: te ayuda a decidir si vale la pena una evaluación profesional.
¿Qué es la escala PHQ-9?
El PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) es un cuestionario breve que evalúa los nueve síntomas centrales de la depresión tal como los define el DSM.1 Cada pregunta indaga con qué frecuencia te ha afectado un síntoma durante las últimas dos semanas, con una puntuación de 0 a 3 por reactivo, para un total que va de 0 a 27.
Su valor está en la sencillez: en pocos minutos ofrece una medida estructurada de la intensidad de los síntomas depresivos, útil tanto para orientar una primera sospecha como para dar seguimiento a un tratamiento en el tiempo.2 Aun así, un cuestionario no reemplaza el juicio clínico: mide frecuencia de síntomas, no su causa.
El cuestionario: 9 preguntas
Durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia te han molestado los siguientes problemas? Marca, en cada pregunta, la opción que mejor describa tu experiencia.
Cómo interpretar tu puntaje
El puntaje total del PHQ-9 se agrupa en cinco bandas de intensidad creciente. Un total de 10 o más suele considerarse el umbral que sugiere una valoración clínica.1
0 – 4 · Síntomas mínimos
Poca o ninguna evidencia de un cuadro depresivo en las últimas dos semanas.
5 – 9 · Depresión leve
Algunos síntomas presentes; conviene observar su evolución y cuidar el descanso y los apoyos.
10 – 14 · Depresión moderada
Nivel en el que suele recomendarse una valoración profesional.
15 – 19 · Moderada-severa
Los síntomas probablemente están afectando tu vida diaria; la evaluación clínica es prioritaria.
20 – 27 · Severa
Intensidad alta que amerita atención especializada pronta.
Qué hacer con tu resultado
Si tu puntaje fue moderado o mayor, el siguiente paso no es diagnosticarte a ti mismo, sino confirmar con una evaluación profesional qué está ocurriendo. Una valoración ordenada distingue la depresión de otras condiciones y define un plan de manejo a tu medida. Puedes leer el panorama completo en nuestra guía sobre depresión en adultos.
Cuando quieras dar el paso, puedes informarte sobre la valoración de depresión en CDMX o agendar una consulta, presencial en la colonia Del Valle o en línea.
Lo que este test no puede decirte
Ningún cuestionario en línea, por bien validado que esté, puede confirmar o descartar una depresión por sí solo. El PHQ-9 tiene un propósito acotado y valioso: ayudarte a decidir si conviene buscar ayuda profesional. Fuera de eso, tiene límites importantes.
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No establece la causa
Un puntaje alto indica síntomas, no su origen. Podría ser depresión, pero también duelo, un problema médico o el efecto de otra condición. La distinción requiere criterio clínico.
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No mide todo el contexto
Dos semanas de síntomas son el punto de partida, no toda la historia. El impacto en tu vida, tus antecedentes y tu entorno solo se valoran en una entrevista.
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No sustituye el acompañamiento
Un formulario no escucha ni orienta. Si algo te preocupa, hablar con un profesional aporta lo que ninguna escala puede: una lectura humana de tu situación.
Un test es el comienzo de una respuesta, no el final
Si algo en estas preguntas resonó contigo, ya diste el paso más difícil: mirar de frente lo que sientes. Lo que sigue es entender de dónde viene. Una evaluación psiquiátrica ordenada convierte la señal de este cuestionario en un plan concreto, sea confirmar una depresión o descubrir qué otra cosa la estaba imitando.
Referencias
- 1 Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606-613. PMID: 11556941
- 2 Malhi GS, Mann JJ. Depression. Lancet. 2018;392(10161):2299-2312. PMID: 30396512
