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Psicología Clínica · TCC · En línea

Johanna Ivonne
Pichardo Cárdenas

Psicóloga clínica con maestría en Terapia Cognitivo-Conductual y 9 años de experiencia. Terapia en línea para adultos, familias y parejas que viven con ansiedad, tristeza, estrés o conductas que se les salen de control.

Ansiedad Depresión Estrés y mindfulness Conductas adictivas Familia y pareja
Escribir por WhatsApp
Mtra. Johanna Ivonne Pichardo Cárdenas, psicóloga clínica
Cédula profesional 10039603. Cuando hace falta medicamento, la atención se coordina con psiquiatría del equipo Eutimya. Si estás en crisis o piensas en hacerte daño, llama al 911 o a la Línea de la Vida: 800 911 2000 (gratuita, 24 horas).
100% en línea
Videollamada · Google Meet
9 años
Práctica clínica
Maestría TCC
Terapia basada en evidencia
Adultos y familias
Todo México

Perfil profesional

Terapia cercana, estructurada
y basada en evidencia

Johanna Ivonne Pichardo Cárdenas es psicóloga clínica con 9 años de experiencia en práctica privada. Trabaja con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), uno de los tratamientos psicológicos con más respaldo científico, y la combina con un trato cálido y cercano.

Es Licenciada en Psicología por la Universidad del Valle de México, Maestra en Psicoterapia Cognitivo-Conductual y cursa el Máster en Educación y Rehabilitación en Conductas Adictivas en la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir.

Atiende en línea, por videollamada, a personas en todo México. Trabaja ansiedad, depresión, estrés, regulación emocional, duelo y conductas adictivas, y acompaña a familias y parejas. Colabora con el equipo de Eutimya, así que cuando hace falta la atención se coordina con psiquiatría.

Especialización en curso
Máster en Educación y Rehabilitación en Conductas Adictivas

Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir. Evaluación, prevención y rehabilitación del consumo de alcohol, otras sustancias y conductas adictivas, con prevención de recaídas y trabajo con la familia.

TCC Conductas adictivas Prevención de recaídas Familia y pareja En línea

Formación

Licenciatura
Psicología
Universidad del Valle de México
Maestría
Psicoterapia Cognitivo-Conductual
Instituto de Psicoterapia Cognitivo-Conductual
Máster · En curso
Conductas Adictivas
Univ. Católica de Valencia
Cédula profesional
10039603
Licenciatura en Psicología

Áreas de atención

Ansiedad Depresión TOC Estrés Regulación emocional Duelo Conductas adictivas Familia y pareja

Formación complementaria e idiomas

Mindfulness Inteligencia emocional Aceptación y compromiso (ACT) Habilidades de comunicación Equidad e igualdad de género Español (nativo) Inglés (intermedio)

Servicios

Cómo puedo ayudarte

Sesiones en línea con Terapia Cognitivo-Conductual: objetivos claros, herramientas prácticas y seguimiento entre sesiones.

Sesión individual · 60 min
Terapia individual
Terapia Cognitivo-Conductual para ansiedad, depresión, estrés, TOC y regulación emocional. Evaluamos lo que te pasa, definimos objetivos y trabajamos con técnicas como reestructuración cognitiva, exposición gradual y activación conductual.
Ansiedad →Depresión →
Atención plena
Mindfulness y manejo del estrés
Ejercicios de respiración y atención plena, integrados a la terapia, para bajar la ansiedad, concentrarte mejor y dormir mejor. Aptos para principiantes y fáciles de practicar en casa.
Familia y pareja
Terapia familiar o de pareja
Sesiones conjuntas para mejorar la comunicación, resolver conflictos que se repiten y acordar reglas de convivencia. También orientación a madres y padres de niños y adolescentes.
Terapia de pareja y familiar →
Conductas adictivas
Consumo de sustancias y adicciones
Evaluación del consumo de alcohol u otras sustancias y de conductas que se salen de control. Plan de cambio, prevención de recaídas y apoyo a la familia.
Terapia para adicciones →
Instituciones
Talleres y programas preventivos
Talleres para empresas, escuelas e instituciones sobre manejo del estrés, mindfulness y bienestar laboral, con materiales a la medida.

¿Es para ti?

A quién atiendo

Adultos, familias y parejas en cualquier parte de México. Si te reconoces en alguna de estas situaciones, podemos trabajar juntos.

Te preocupas todo el tiempo
Ansiedad, nervios o preocupación que no se apaga y te quita el sueño o la concentración.
Te sientes triste o sin ganas
Desánimo, cansancio o falta de interés que ya afecta tu trabajo, tus estudios o tus relaciones.
Buscan mejorar en familia o en pareja
Discusiones que se repiten, comunicación difícil o dudas sobre cómo acompañar a sus hijos.
Vives con estrés constante
Sientes que no te alcanza el día y quieres herramientas para manejar la presión, incluido el mindfulness.
El consumo se te sale de control
Alcohol, otras sustancias o conductas que te preocupan a ti o a tu familia.
Vives lejos o fuera del país
Quieres terapia en español con una psicóloga mexicana, estés donde estés. Todo es en línea.

Enfoque de trabajo

Terapia responsable y en equipo

La terapia en línea funciona bien para muchas personas. Algunas situaciones necesitan además atención médica o presencial, y es importante decirlo con claridad desde el inicio.

En qué te ayudo
  • Ansiedad, depresión y TOC con Terapia Cognitivo-Conductual
  • Manejo del estrés y mindfulness
  • Regulación emocional y duelo
  • Consumo de sustancias y prevención de recaídas
  • Comunicación en familia y en pareja
  • Evaluación psicológica y plan de tratamiento
Cuándo se suma otra atención
  • Si necesitas medicamento: la psicóloga no receta, se coordina con psiquiatría
  • Crisis o riesgo de hacerte daño: 911 o Línea de la Vida 800 911 2000
  • Síntomas graves que requieren valoración médica o presencial
  • Abstinencia o intoxicación que requieren atención médica

Cuando hace falta, la atención se coordina con psiquiatría del equipo Eutimya para que no tengas que empezar de cero.

Cómo son las sesiones

Sencillo, en línea y a tu ritmo

Todo ocurre por videollamada, en español, sin instalar nada. Así funciona de principio a fin.

1
Reservas y pagas
Eliges día y hora en el calendario (verás la disponibilidad real) y confirmas con pago seguro por Stripe. En un minuto.
2
Recibes tu enlace
Te llega la confirmación por correo con el enlace de Google Meet para tu sesión. Sin apps ni registros.
3
Nos vemos (60 min)
Una sesión de terapia enfocada en lo que te trae a consulta: ansiedad, estado de ánimo, estrés, consumo, familia o pareja.
4
Sales con un plan
Te llevas tareas concretas para la semana y seguimiento en las siguientes sesiones para sostener el cambio.

Trayectoria

Formación y experiencia

En curso
Máster en Educación y Rehabilitación en Conductas Adictivas
Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir
Evaluación, prevención y rehabilitación de conductas adictivas con metodología basada en evidencia.
2022 – 2024
Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual
Instituto de Psicoterapia Cognitivo-Conductual · Ciudad de México
Formación clínica en TCC: evaluación, reestructuración cognitiva, exposición y prevención de recaídas. Formación complementaria en terapia de aceptación y compromiso (ACT), inteligencia emocional y habilidades de comunicación.
2016 – actual
Práctica clínica privada
En línea · México
Nueve años de atención con TCC a adultos, familias y parejas con ansiedad, depresión, estrés y otros problemas emocionales y de conducta. Trabajo en equipo con psiquiatras y otros profesionales.
2010 – actual
Bienestar laboral, clima organizacional e igualdad de género
INFONAVIT · México
Diseño e impartición de talleres de manejo del estrés y bienestar para más de 120 colaboradores: mindfulness, técnicas de relajación y ejercicios de respiración, resiliencia, gestión del tiempo y productividad. Materiales de psicoeducación en procesos de duelo, mediación de conflictos y estrategias de clima laboral e igualdad de género.
2012 – 2015
Licenciatura en Psicología
Universidad del Valle de México · Cédula profesional 10039603
Formación en psicología clínica y bases de la intervención psicoterapéutica.

Recursos gratuitos

Empieza hoy, por tu cuenta

Guías prácticas sobre mindfulness, estrés y hábitos. Léelas gratis y aplica algo hoy mismo, antes incluso de agendar.

Mindfulness · Principiantes
Qué es el mindfulness y cómo empezar hoy
Leer artículo →
Estrés · Práctica
5 ejercicios de mindfulness para el estrés cotidiano
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Hábitos · Desarrollo personal
Cómo crear hábitos saludables que sí duran
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Ver todos los artículos →

Preguntas frecuentes

Lo que más se pregunta

¿Qué tipo de terapia ofreces?⌄
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), uno de los tratamientos psicológicos con más respaldo científico para la ansiedad, la depresión, el estrés y las conductas adictivas. Cuando ayuda, integro técnicas de aceptación y compromiso (ACT) y mindfulness. Las sesiones tienen objetivos claros y tareas entre una y otra.
¿Las sesiones son en línea?⌄
Sí. Todas las sesiones son por videollamada (Google Meet), para personas en cualquier parte de México y para mexicanos que viven fuera del país. Al reservar recibes el enlace por correo.
¿Cuánto cuesta una sesión?⌄
La terapia individual de 60 minutos cuesta $800 MXN. La sesión de terapia familiar o de pareja cuesta $1,500 MXN. Son precios finales con IVA incluido y se pagan con tarjeta a través de Stripe al reservar.
¿Cómo agendo una sesión?⌄
Desde esta página: eliges el tipo de sesión, el día y la hora disponibles (hora del centro de México), dejas tus datos y pagas. Te llega la confirmación con el enlace de Google Meet.
¿Qué pasa si necesito medicamento o estoy en crisis?⌄
La psicóloga no receta medicamentos. Si tu caso lo requiere, la atención se coordina con psiquiatría del equipo Eutimya. Si estás en crisis o piensas en hacerte daño, llama al 911 o a la Línea de la Vida: 800 911 2000 (gratuita, las 24 horas).
¿Ofreces sesiones de mindfulness?⌄
Sí. El mindfulness (atención plena) se usa dentro de la terapia para manejar el estrés y la ansiedad, concentrarte mejor y dormir mejor, con ejercicios de respiración y atención plena aptos para principiantes.
¿En qué idioma y horario son las sesiones?⌄
En español, y también en inglés a nivel intermedio. Hay citas de lunes a viernes, de 7:00 a 17:00, hora del centro de México (CDMX).
¿Puedo cambiar o cancelar mi cita?⌄
Sí. Para reprogramar o cancelar, escríbeme por correo (joysval1@gmail.com) o WhatsApp con la mayor anticipación posible y buscamos otro horario.
¿Necesito algo especial para la videollamada?⌄
Solo un dispositivo con cámara, conexión a internet y un lugar privado donde puedas hablar con tranquilidad. La sesión es por Google Meet: recibes un enlace por correo y entras con un clic, sin instalar nada.
¿Qué formación tiene Johanna Pichardo?⌄
Es Licenciada en Psicología por la Universidad del Valle de México (cédula profesional 10039603), Maestra en Psicoterapia Cognitivo-Conductual por el Instituto de Psicoterapia Cognitivo-Conductual y cursa el Máster en Educación y Rehabilitación en Conductas Adictivas de la Universidad Católica de Valencia. Tiene 9 años de práctica clínica.

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Johanna Pichardo
Johanna Pichardo
Psicología clínica · TCC
Sesión en línea · Google Meet
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Terapia individual
Sesión de 60 minutos
$800MXN por sesión
Terapia familiar o de pareja
Sesión conjunta en línea
$1,500MXN por sesión

Precios en pesos mexicanos, IVA incluido. Pago seguro con tarjeta a través de Stripe.

Elige día y hora
Hora del centro de México (CDMX). Ves la disponibilidad real.
—
Tus datos
Para enviarte la confirmación y el enlace de la videollamada.
Confirma y paga
Tu horario queda apartado en cuanto realizas el pago.
Sesión—
Fecha—
ModalidadEn línea · Google Meet
Nombre—
Total—
$800 MXN
Pago seguro con tarjeta a través de Stripe, aquí mismo. Precio final con IVA incluido.
¡Tu sesión quedó apartada!
Te enviaremos la confirmación y el enlace de Google Meet a tu correo.
Sesión—
Fecha—
Nombre—
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